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マンツーマンのコーチング

その人生のお悩み、
一緒に解決します。

「やりたいことが分からない」「このままでいいのかな」。
対話とワークシートで、自分の"軸"を言葉にする全20時間のプログラムです。

無料カウンセリングを申し込むオンライン60分・無理な勧誘はしません
満足度100%累計1,000時間+話を聞いた人が、そのまま最後まで伴走します

最近、こんなことで
モヤモヤしていませんか?

このままで
いいのかな…
やりたいことが分からないまま、毎日が過ぎていく…
転職も進路も、判断する"軸"がない
周りと比べて焦るのに、何をすればいいか分からない
自分の強みや向き不向きを、うまく言葉にできない
「このままでいいのかな」という不安が消えない
頭では分かっているのに、行動に移せない

そのモヤモヤ、正体はたいてい「どこへ向かえばいいか」が決まっていないこと。一緒に、自分の一番大事にしたいことを言葉にしていきましょう。

FEATURES

自己実現プログラムの
3つの特徴

1

人生を楽にする
「わたしのトリセツ」ができる

なんとなく自分を知るだけでは、人生は変わらない。感情や悩みとの付き合い方、成果を出せる条件を、日常で"使える"形にまとめます。

2

世界中の研究から
「いいとこ取り」

心理学・脳科学・認知科学など、心と才能に関する研究を材料に組み立てた、ここだけのプログラムです。

3

受講者満足度 100%

受講後アンケートで全員が「満足」以上、90%以上が「友人・知人に勧めたい」と回答。終了後も連絡をくれる方が少なくありません。

ワークシートに書き出す頭の中を、いったん外に出す
⇄
コーチと1対1で話す言葉にならない部分を、一緒に探す
PROGRAM

3つのパートで、
自分の軸を組み立てる

全20時間が目安。進み具合に合わせて、回数も時間割も柔軟に変えられます。

PART 1

自己理解

人生で一番大事にしたいもの=「ライフコンパス」を5つの手順で導き出し、性格・強み・才能を7つの領域から紐解きます。

  • ライフコンパスの作成
  • パーソナリティの把握
PART 2

ライフデザイン

生活と仕事、それぞれの「最低限」と「理想」を分けて考え、リアルで実現できるライフプランをつくります。

  • 生活面のプラン
  • 仕事面のプラン
PART 3

課題解決力

理想を「絵に描いた餅」で終わらせないために。考え方の型を学び、ケーススタディとフィードバックで体得します。

  • 基本の型
  • 実践とフィードバック

6つのステップで、こんなことをします

N
STEP 1自己理解

ライフコンパスの作成

多くの人が「人生このままでいいのかな」という迷いを抱えているのは、どこへ向かえばいいかというゴールが決まっていないから。自分の人生で一番大事なもの(自己実現欲求)を5つの手順で導き出し、「自分は何のために生きているのか」に自信を持って答えられる状態をつくります。それが進むべき方向を示す羅針盤、ライフコンパスです。

  • 欲求階層説をもとに、内なる欲求を引っ張り出す
  • 「点の欲求」と「線の欲求」の違いを知る
  • 欲求の根源を探る
  • 人生の軸となるものを見つける
STEP 2自己理解

パーソナリティの把握

性格や強み弱み、才能、特性をひっくるめたものがパーソナリティ。理解が深まると、居心地のよい環境が分かり、感情のコントロールがうまくなり、仕事のパフォーマンスも上がります。「性質」「感情」「思考」が絡み合ったパーソナリティを、日常で実際に使えることに絞って、7つの領域から紐解きます。

  • パーソナリティの基本的な考え方を知る
  • 7つの領域から自分の特性を深掘り
  • パーソナリティ × 状況・場合
  • 日常生活で使える武器に仕上げる
STEP 3ライフデザイン

生活面のプラン

人生で大事にしたい軸をベースに、具体的な肉付けをしていきます。実現したいライフスタイルについて、「住環境」や「趣味・娯楽」など、生活を構成する6つのカテゴリーからそれぞれ整理します。

  • 最低限実現したいことを整理
  • 見落としがちなリアルな観点を加える
  • 実現のために必要な要素を考える
仕事生活
STEP 4ライフデザイン

仕事面のプラン

仕事は人生の大きな割合を占めるもの。「好きなことを仕事に」と言われますが、仕事をどう捉えるかは人それぞれです。だからこそ、「仕事に何を求めるか」「譲れない条件は何か」という自分にとっての仕事の位置づけを明確にします。

  • 会社選びの軸を設定する
  • 仕事と生活のバランスを見定める
  • 理想を実現するためのステップを考える
STEP 5課題解決力

基本の型

あらゆる課題解決には、基本となる「型」があります。シンプルで簡単に見えて、掘り下げると案外奥が深い。このステップを通して、人に自信を持って教えられるようになります。

  • 課題解決力の基本的な考え方
  • 思考スキルの基本と具体的な使い方
  • 日常で即使えるコミュニケーションのコツ
STEP 6課題解決力

実践とフィードバック

思考スキルは「理解すること」と「使えること」に大きな隔たりがあります。学んで頭で理解するだけでなく、ケーススタディで実際に使い、フィードバックを受けることで、本当の意味での「体得」を図ります。

  • 仕事を模した実践的ケーススタディ
  • 自分の思考をアウトプットする
  • 抽象と具体を行き来する

全20時間を目安に、コーチとのマンツーマンで進めます。時間割はあなたの生活に合わせてカスタマイズでき、進み具合に応じて回数も柔軟に変えられます。

PODCAST

申し込む前に、
コーチの声を聞いてみる

毎週水曜配信のポッドキャスト「人生に愛着を持つちょっとしたこと研究所」。コーチの2人が、仕事や年齢、人間関係のモヤモヤをゆるく話しています。話し方が合いそうか、先に確かめてください。

#7 「20代後半から陥る人生のモヤモヤ」クォーターライフ・クライシスについて。20代後半〜30代の多くが経験する、不安感や焦燥感の正体を深掘りした回。再生されない場合は Spotify で聴く ›
#131 「30代、安心とドキドキのあいだで」届いたお便りから。30代に入り、周囲の結婚や将来を意識し始めた中での迷いに、自分の価値観と関係性のつくり方から答えた回。再生されない場合は Spotify で聴く ›

読んで、考え方を知る

コーチの中村が note に書いた、このプログラムの土台になっている2本。

VOICES

プログラムを受けた人の声

自分と同じ悩みの人がいるか、探してみてください。

すべてやりたいことが分からない転職・就活ストレス・人間関係自信がない考え方のクセ自己分析を深めたい
「自分のやりたいこと」を明確にすることができました!

「欲求」をキーワードに色々な角度からやりたいことを引き出し、深掘りしてくれたことで、やりたいことだけでなく「なりたい自分」「目指している姿」も知ることができました。自分の中から引き出せたので納得感がすごく高かったです。

K.Aさん
自分の特性を知り自信がつき、転職や趣味にも活かせました!

自分のことは理解していたつもりでしたが、改めて文字に起こすことで再認識できたり、新しい発見もあったので楽しかったです。自分の特性を知ることで自信もついたし、転職や趣味にも活かすことができました。

S.Uさん
強いストレスを感じにくくなりました!

自分の性質・性格を客観的に考える癖ができました。普段の生活でストレスを感じそうになった時、何が溜まっているのか客観的に考えられるようになり、強いストレスを感じなくなりました。状況ごとに一つひとつ整理したので、納得度の高い理解ができました。

D.Iさん
日常においての考え方を良い方向に変えることができました!

自分の軸にしていきたいものが言語化できて、企業を選ぶ際のヒントにもなりました。自分がどんなことにストレスを感じるかが分かり、その出来事を違う観点から考えることでイライラを解消できることを見つけられました。

Y.Aさん
考えていることを言語化し、人間関係の悩みが和らぎました!

なぜ今の内定先を志望しているのか、どんな人生を送りたいのかを再認識できました。人間関係の悩みや不安がずっとあったものの、うまく言語化できずに落ち込むことが多々ありました。自分と向き合う時間を作れたことで、漠然としたものがはっきりし、不安も和らいだ気がします。

T.Hさん
人生の方向性がはっきりしました!

満足した自己分析を行えたので、面接を受けている際も何も怖いものがなくなったのが、一番自分自身に起きた良い変化だと思います。今までも自己分析講座に参加したことがありましたが、圧倒的に一番よかったです。

T.Mさん
自分がやりたいことを、自信を持って語れるようになりました!

自己実現を見つけること、自分の性質・性格を理解することで、普段の生活でもそれを軸に行動できるようになりました。コンプレックスを抱えていた部分も、自分の性質と向き合って考え方を変えることができ、新しい自分に出会えました。

S.Sさん
長らく抱えていた人生のもやもや感を晴らすことができました!

自分がやりたいことや満足感が高いことを明確にできたので、もやもや感を晴らすことができました。これからどんな方向に向かえばよいのか、何を大切にしていればより充実した人生を送れるかが分かり、晴れやかな気持ちで毎日を送れています。

R.Yさん
日常生活でも「なぜか」を考えるようになりました!

自分の性格や「なぜそれをやりたいのか」について深く考えられるようになりました。一番変化を感じているのは、ネガティブに思っていたことへ違う考えを持てるようになったことで、考え方の違いでこんなにも変わると実感しました。

K.Kさん
「欲求を理解する」という他にない切り口ですごく面白かったです!

今自分が持っている欲求を深ぼることで自己実現欲求を見つけていく切り口が他にはないと思います。過去からの深掘りだけでなく、ストレスやネガティブ反応という観点から自分を知るのは面白く、自分には見えにくい強みも見えるのがすごくいいと思いました。

H.Hさん
人生全体を考えてのプログラムなので、真の自己理解ができました!

目的が就活ではなく人生全体を考えるプログラムなので、真の自己理解ができたと思っています。今まで気づかなかった新たな自分と出会い、新たな課題も見つかり、理想の自分に向けた第一歩が踏み出せるきっかけになりました。

R.Uさん
意図的に振り返る時間を作ることが大切だと思いました!

自分の行動や考えについて改めて考えることが、それ自体が自己理解につながると実感しました。従来の性格診断と違い「〇〇タイプ」と出るものではないので、上辺だけでない本質の自分を理解できました。

J.Aさん
一人でやっていたら、行き詰まって何となくで終えていたと思います!

自己分析を一人でやっていたら、弱みだらけで行き詰まっていたと思います。自分に無い視点から考える機会があることで、弱みの捉え方を変化させることができました。会話やワークで言語化することで自分の中で整理できたのも良かったです。

R.Sさん
自分の選択軸を見つけることができてよかったです!

ワークの中で「なぜ?」を繰り返して考えていくことや、自分の性格を掘り出せたことがよかったです。

A.Eさん
自己の性質や夢のあり方を明確に言語化することができました!

ぼんやりと認識していた自己の性質や夢のあり方を明確に言語化できたところがよかったです。逆に、自分の等身大の姿も知ることができました。

匿名さん
難しい部分も丁寧に説明を受けて、きちんと理解しながらできました!

欲求から自己理解ができることを実感できました。自己理解のワークがステップごとに行われるので、やることが明確で、ステップを踏むごとに自己理解が深まっている実感を持てました。

匿名さん
PRICE

受講費用

受講費用(全20時間)98,000円(税込)
1時間あたりにすると約4,900円マンツーマン20時間分の料金です。分割払いもご相談ください
  • 全20時間・時間割はカスタマイズ可能
  • 期間中はいつでもチャットで相談OK
  • 進捗に応じて回数変更(追加料金なし)
  • 終了後も定期的に相談できます
全額
返金
効果を感じられなかったら、全額返金保証

最後まで受講いただいたうえでご満足いただけなかった場合、終了日を含む8日以内の申請で受講料を全額お返しします。

FAQ

よくあるご質問

無料カウンセリングを受けたら、必ず受講しなくてはいけませんか?

いいえ。受講は任意で、無理な勧誘は一切しません。現状やお悩みを伺い、ご希望があればプログラムの詳細をご説明します。

スケジュールはどうやって決めますか?

ご希望を伺い、担当コーチと相談して柔軟に設定します。曜日と時間を固定する方も、都度調整する方もいます。土日祝も可、9:00〜21:00開始まで対応しています。

規定時間内に終わらない場合は?

回数や時間は目安です。納得のいく答えにたどり着くことを優先し、超過しても追加料金はかかりません。

オンラインでしか受講できませんか?

場所によっては対面でも実施します。詳細は担当コーチと相談のうえ決めていきます。

宿題はありますか?

基本的にはありません。状況によって、プログラム時間外の作業をおすすめする場合があります。

転職先の紹介はしてもらえますか?

企業への斡旋や紹介、面接対策などの転職サポートは行っていません。転職エージェントとは異なる立場で、判断の軸づくりに集中します。

まずは、無料カウンセリングから。

オンラインで60分ほど、悩みや不安をじっくり伺います。
プログラムについての疑問にも、なんでもお答えします。

無料カウンセリングを申し込む 無理な勧誘は一切しません